河北省5個(gè)城市位列全國(guó)空氣質(zhì)量最差城市的前5位,這5個(gè)城市分別是河北省的石家莊、邯鄲、邢臺(tái)、保定、唐山。

你知道空氣污染對(duì)腎的傷害有多大嗎？小森重點(diǎn)介紹一下空氣質(zhì)量對(duì)腎的影響。

霧霾對(duì)腎臟的危害有多大

可能有腎病患者知道在我國(guó)的各種慢性腎病中最多的一種腎病是IgA腎病，占到了40%多，將近一半。這種腎病的病根是基因缺陷導(dǎo)致感冒感染多發(fā)從而引起了這種慢性腎炎，但在河北這種最常見(jiàn)的病卻被另一種「污染病」壓過(guò)了。一次慢性腎臟病病理學(xué)術(shù)會(huì)議展示了一組數(shù)據(jù)：

患病人數(shù)最多的一類腎病不是IgA腎病而是膜性腎病（MN），占比30%，是全國(guó)平均水平的兩倍。這6000多人是已經(jīng)確診的，不足實(shí)際人數(shù)的十分之一。膜性腎病的病因是什么？是空氣中的PM2.5升高所致，經(jīng)過(guò)調(diào)查后證實(shí)PM2.5濃度平均每增加10ug/立方米患膜性腎病的風(fēng)險(xiǎn)就增加14%。

左圖中膜性腎病的分布和右圖中PM2.5濃度的高低，分布非常吻合

膜性腎病會(huì)導(dǎo)致患者體內(nèi)蛋白質(zhì)從尿液中漏出來(lái)，體內(nèi)蛋白質(zhì)的缺失會(huì)導(dǎo)致水腫。

雙下肢指凹性水腫

胸腹部水腫、積液

全身水腫

膜性腎病發(fā)展到終末期就是尿毒癥，需要終生血液透析來(lái)維持生命。這30%的占比是18年來(lái)的平均值。

實(shí)際上最近膜性腎病人數(shù)激增的現(xiàn)象越來(lái)越明顯，膜性腎病的占比上升到了史無(wú)前例的50.1%，達(dá)到了全國(guó)平均水平的3倍

除了診斷、穿刺治療、透析之外，我們身處?kù)F霾中的人也應(yīng)該通過(guò)以下方法最大程度地預(yù)防腎病發(fā)生。

霾區(qū)生存不完全攻略

建議外出時(shí)先看PM2.5濃度

如果超過(guò)70ug/m3，建議帶防霾口罩，重度以上霾時(shí)建議戴帽子

霾天減少通風(fēng)

并安裝空氣凈化設(shè)備，減少煎炒油炸等產(chǎn)油煙較多的烹調(diào)方式以減少室內(nèi)污染

減少個(gè)人制造的PM2.5

一個(gè)30平米的房間里一根煙抽完，房間里的PM2.5將超標(biāo)10倍。每個(gè)家庭的主人公都有使命和責(zé)任，讓自己的家庭變成無(wú)煙家庭。每個(gè)給家人制造二手煙的人都是極為不負(fù)責(zé)的人。什么時(shí)候我們的煙民能以在公共場(chǎng)所吸煙、制造二手煙而感到羞恥，什么時(shí)候我們的文明就有了一定的進(jìn)步。

其次購(gòu)買合格的空氣凈化產(chǎn)品輔助去除家里的空氣污染問(wèn)題。